Archive | aprilie 2015

10 tips-uri pentru reusita alaptarii.

Laptele de mama este alimentul cel mai potrivit pentru bebelusul tau. Bogat in toate elementele nutritive care ajuta la cresterea celui mic, este considerat alimentul minune. De cele mai multe ori, la inceput, alaptarea la san, aduce cu sine, frustrare, esec, plans, depresie. Din aceasta cauza multe mamici, obosite, frustrate, presate de cei din jur, renunta la alaptare si trec copilul pe lapte praf.
Haideti sa vedem care sunt cele 10 secrete care ne ajuta sa reusim in alaptare:

1. Informeaza-te corect de la specialisti in alaptare! O informare corecta si obiectiva despre alaptare, este primul si cel mai important pas spre reusita. Cele mai corecte informatii le poti primi de la medicul ginecolog, medicul de familie sau medicul pediatru ales pentru bebelusul tau. Participarea la cursuri de pregatire inainte de nastere poate fi un mod bun de informare corecta asupra alaptarii.

2. Odihna dupa nastere si pe perioada alaptarii. Travaliul este epuizant, emotiile mari, hormonii in aer. Asteapta putin pana te linistesti si te odihnesti si abia apoi pune copilul la san. Pe parcursul urmatoarelor luni, odihna este foarte importanta in cresterea secretiei lactate.

3. Cere ajutor specializat pentru o pozitie corecta de alaptare. Persoanele cele mai in masura sa iti ofere suport, sa te indrume, sa te invete cum sa pui copilul la san si sa te ajute, sunt cadrele medicale si consilierii in alptare, prezenti in maternitati.

4. Creeaza momente intime cu copilul tau. Desi, toata familia este intr-un freamat continuu si vrea sa participe la fiecare moment din viata ta si a copilului tau, incearca sa faci din alaptare un moment magic, in care sa fii doar tu si copilul tau. Faptul ca cineva sta in aceeasi camera cu tine atunci cand alaptezi, iti da sfaturi, vorbeste, iti explica diverse lucruri, poate influenta starea ta si a copilului si poate fi generator de stres sau poate distrage atentia copilului si acesta refuza sanul.

5. Alaptarea la cererea copilului. Copilul nu mananca in functie de programul nimanui, ci in functie de nevoile sale. Pune copilul la san de cate ori acesta cere si lasa-l sa suga pana cand se satura. In momentul in care e satul va lasa singur sanul.

6. Golirea sanilor dupa fiecare supt daca in acestia mai este lapte. Mai ales in primele zile dupa nastere, este indicata aceasta metoda pentru evitarea angorjarii sanilor si pentru a evita „furia laptelui”. Folositi metoda care ti se potriveste cel mai bine si in relatie perfecta cu corpul tau.( golirea manuala, pompa cu para, pompa electrica, etc).

7. Alimenteaza-te corect si echilibrat pe toata perioada alaptarii. Pastreaza regimul si programul meselor din perioada sarcinii. Bea multe lichide mananca fructe si legume si chiar dulciuri ( in mod echilibrat) daca organismul tau o cere. Alimentele pe care tu le mananci nu fac rau copilului. Acesta este un mit care a fost desfintat de medicina moderna. Evita insa alcoolul, tutunul, condimentele puternice ( care pot schimba si influenta gustul laptelui matern si astfel copilul sa refuze sanul ).

8. Plimbarile in natura si activitati relaxante. Te ajuta foarte mult sa te detasezi de probleme, sa inlaturi stresul si sa te poti concentra asupra alaptarii si a copilului tau.

9. Nu alimenta copilul cu lapte praf decat la indicatia medicului. Motivele pentru care un copil nou- nascut plange sunt multe si nu inseamna neaparat ca nu s-a saturat. Nu hrani copilul cu lapte praf, pe motiv ca nu ii ajunge laptele sau ca laptele tau nu e bun. Consulta-te mai intai cu medicul pediatru, faceti  o proba a suptului, vezi cat creste in greutate si apoi daca acesta considera ca e necesar, adauga si laptele praf in alimentatie. Ai grija insa sa nu scazi secretia ta lactata in aceasta perioada si nu te panica.

10. Pune copilul la ambii sani, alternativ. In timpul suptului pune copilul la ambii sani daca se poate pentru a creste secretia lactata la ambii sani, in mod egal. Daca insa se satura cu laptele de la un san, pe celalalt goleste-l si pune-l la masa urmatoare la sanul de la care nu a supt.

DIGITAL CAMERA

Papanasi din iaurt

Ingrediente: Un iaurt simplu de 450 de ml sau iaurt cu fructe ( caise sau piersici ), gris de grau, sare si zahar.

Mod de preparare:  Se pune iaurtul intr-un vas pe plita de aragaz, se adauga un varf de cutit sare si o lingura de zahar sau dupa preferinta. Cand iaurtul incepe sa dea in clocot, se adauga gris in ploaie amestecand continuu sa nu se faca cocoloase. Se obtine un preparat moderat ca si consistenta care se lasa sa se raceasca. Intre timp, sfaramam biscuitii simpli sau prajim putin pesmet cu nuca macinata in care adaugam un zahar vanilinat. Cu o lingura umezita in apa rece, luam din amestecul de gris si facem galuste pe care le punem peste pesmetul pregatit.

Indiferent ca se consuma calzi sau reci, imediat sau peste cateva ore, avantajul acestei retete este ca raman la fel de gustosi si de moi, iar copiii ii vor consuma cu placere.

 POFTA BUNA! T3T3

DESPRE FEBRA

      Febra – este o reactie a organismului care lupta prin anticorpii sai specifici la eliminarea sau tinerea sub control a unui virus sau bacterie care a patruns in interior si care determina dereglari in functionarea normala a organismului. Asa apar infectiile si bolile. Uneori, febra poate fi prezenta si in lipsa infectiei, atunci cand apare ca urmare a unor anomalii sau probleme de organ. ( De ex: Infarct de miocard, tumori, leucemii, etc.).

Se poate vorbi despre febra cand temperatura corpului depaseste 37°C, prin masurare axilara sau la copiii pana in 3 ani, depaseste valoarea de 37.5°C, masurare intrarectala.

Starea febrila se insoteste de obicei, de o senzatie de frig, asa numitul frison, sau uneori de o senzatie de molesala, somnolenta, lipsa apetitului, sete intensa. La adulti, febra moderata poate sa nu fie perceputa, in schimb la batrani, febra ridicata, poate produce tulburari de comportament, iar la copii, delir si convulsii.

Clasificarea febrei dupa valoarea temperaturii: – Subfebrilă: 37-38°C (intalnita de obicei in infectii de organ, apendicite, colecistite, colici biliare,etc);  – Febrilă moderată: 38-39°C ( intalnita de obicei in infectiile bacteriene – uneori o pneumonie poate debuta direct cu o temperatura de 38-39°C, infectii urinare,etc. );- Ridicată 39-41°C si – Hiperpirexie: 41-42°C ( intalnite de cele mai multe ori in infectiile virale sau in cazul complicatiilor infectioase).

Atentie! Este nevoie intotdeauna de consultatie cand febra izolata ( fara alte simptome) dureaza mai mult de trei zile sau daca bolnavul este sugar sau copil cu antecedente de convulsii febrile sau daca sunteti insarcinata.

Tratamentul febrei: –  cu antipiretice, de tipul Nurofen, Paracetamol. La copii se administreaza la un interval de 3 – 4 ore, incercand sa pastrati temperatura in limite normale, antitermicele administrandu-se inca 48 de ore de la disparitia febrei.

– prin impachetari cu apa la temperatura camerei. Nu se impacheteaza copiii cu alcool sanitar sau otet, doarece exista riscul ca acestea sa se absoarba prin pielea copilului. Compresele se schimba la intervale de 5 minute.

– deoarece febra este insotita de transpiratii, poate duce la deshidratare, de aceea este foarte importanta cresterea aportului lichidian. Supa de pui, ceaiurile de plante, sucurile naturale de fructe si legume, precum apa plata sau sarurile de rehidratare ( la copiii mici si sugari ) sunt benefice in combaterea febrei. Purtarea lenjeriei de bumbac si a cat mai putine haine, permit caldurii corpului sa iasa in afara si sa racoreasca organismul. Ideea ca: ” trebuie sa ma infofolesc cat mai mult ca sa transpir” este eronata, deoarece in acest caz, organismul pastreaza caldura corpului, transpira si astfel se ajunge la deshidratare.

– repaus la pat si evitarea efortului fizic.

– tratarea cauzei care a declansat sindromul febril.

Daca febra dureaza peste trei saptamani, trebuie efectuate investigatii suplimentare care sa determine aparitia acestui tip de febra.

Daca puiutul dumneavoastra prezinta febra pe care nu o puteti controla, prezentati-va de urgenta la medic!

DSCN0076